Bazen bir ilişki içinde duygusal yakınlık kurmak ve anlaşılmak zorlaşabilir. Çiftler, iletişim kurmaya çalışırken kendilerini sık sık çatışma döngüsünün içinde […]

“Hiçbir şeye odaklanamıyorum, zihnim hiç susmuyor.” Bu ifade, son dönemlerde psikolojik destek arayışında olan birçok kişinin en sık kullandığı cümlelerden

Kaygı (anksiyete), çoğu zaman “tehlike varmış gibi” hissetmemize neden olan doğal bir alarm sistemidir. Ancak bu sistem bazen gerçek bir